Olympiakomitealta harjoituskirja huipulle tähtääville urheilijoille

9.3.2020


Suomen Olympiakomitea on julkaissut Kehity huippu-urheilijaksi –harjoituskirjan, joka on suunnattu huippua tavoitteleville toisen asteen urheilijoille. Kirja on jatkoa kolmeosaiselle Kasva urheilijaksi -harjoituskirjasarjalle, jonka kohderyhmää ovat yläkouluikäiset. Materiaalien muodostama kokonaisuus auttaa ja tukee nuorta urheilijaa kokonaisvaltaisessa urheilijaksi kasvamisessa.

Kehity huippu-urheilijaksi -kirja sisältää seuraavat asiakokonaisuudet:

Urheilijan elämänhallintataidot
Urheilijan polku ja kaksoisura
Psyykkisten taitojen kehittäminen on tie itsetuntemukseen
Lajianalyysi ja kansainvälinen vaatimustaso
Ominaisuuksien ja lajitaitojen kehittäminen
Huoltava harjoittelu tukee palautumista
Urheilijan terveys
Toimiva ravitsemus – turvallisen ja tuloksekkaan huippu-urheilun edellytys
Urheilijan talous
Urheilijabrändi
Reilusti huipulle

Harjoituskirjan jakelu tapahtuu urheiluakatemiaverkoston ja urheiluoppilaitosten kautta. Harjoituskirja on tuotettu yhteistyössä urheilun valtakunnallisen kehittämistehtävän saaneiden lukioiden, Kastellin lukion ja Mäkelänrinteen lukion, kanssa.

Lue koko uutinen OK:n sivuilta tästä.