Harjoittelun viikkorytmi

Tiistaisin
Yksilötaito +
Taito, nopeus. ketteryys- harjoitteet

Keskiviikkoisin
Voimaharjoitus(oman kehon avulla) +
Pelaamalla oppiminen - pienpelit

Perjantaisin
Palauttava- / liikkuvuusharjoitus