Psyykkinen valmennus

Mitä psyykkinen valmennus on?

Menestyäkseen urheilijana niin pitkälle kuin fyysiset rajat antavat myöden, pitää urheilijalla olla myös vahva psyykkinen lujuus. Kaksi fyysisesti samantasoista urheilijaa saattavat päätyä täysin eritasoisiksi juuri psyykkisten ominaisuuksiensa ansiosta. Kansanomaisesti puhutaan pään kestämisestä. Psyykkinen valmennus on tietoista vaikuttamista mieleemme, ajatuksiin, tunteisiin ja sitä kautta käyttäytymiseen. Psyykkinen valmentautuminen vaatii harjoittelua siinä missä mikä muukin ominaisuus.  Psyykkisiä taitoja ja ominaisuuksia ovat esimerkiksi taitava tavoitteen asettelu, motivoituminen ja tahdonvoima, keskittyminen, paineiden hallinta, nollaamisen taito sekä kilpaileminen. 

Urhea tarjoaa jäsenilleen mahdollisuuden suoraan kontaktiin psyykkisen valmennuksen asiantuntijoiden kanssa.

Yhteystiedot:
psyykkinen valmentaja,
urheilupsykologi  (sert) Paula Arajärvi
puh. 050- 910 56 35
e-mail. paula.arajarvi(at)sportfocus.fi

psyykkinen valmentaja 
urheilupsykologi (sert) Paula Thesleff
puh. 050-3410515
e-mail. paula.thesleff(at)sportfocus.fi

PsM, psyykkinen valmentaja
urheilupsykologi (sert) Tatja Holm
puh. 050-4126432
e-mail. tatja.holm(at)sportfocus.fi

Laura Koivusalo
psyykkinen valmentaja
urheilupsykologi
puh. 040 835 2890
e-mail. laura.koivusalo@sportfocus.fi