TrainingFocuksen senioriohjelmassa hyvä tapaaminen 15.3.2016

16.3.2016

Hyvä ja mielenkiintoinen treeni Kati Suomelan johdolla.
Hyvä ja mielenkiintoinen treeni Kati Suomelan johdolla.

Urhean eri lajien maalivahdit kokoontuivat yhteen treenaamaan Kati Suomelan johdolla.

TrainingFocus-senioriohjelman valmentajat seurasivat tarkasti, kun Kati veti urheilijoille koordinaatiota, vartalonhallintaa ja tasapainoa haastavan fysiikkatreenin yhdistettynä psyykkisen taidon - tunteensäätelyn - harjoitteluun. Urheilijat kokivat treenin oivalluttavana ja kokonaivaltaisesti sekä kehoa että mieltä haastavana. Tärkeänä tavoitteena oli myös lajirajat ylittävä yhdessäolo, ja urheilijoiden mielestä olikin mukavaa ja hauskaa treenata muiden lajien maalivahtien kanssa. Myös valmentajat pääsivät hyvään keskusteluun treenin herättämistä ajatuksista.